Kevätkausi 12.1.-22.5.2026
Master +60v
Heille, jotka haluavat ylläpitää elämänlaatuun vaikuttavaa fyysistä kuntoa ja itsenäisyyttä. Harjoitellaan turvallisesti tasapainoa, lihasvoimaa ja luun tiheyttä tukevia liikkeitä. Tavoitteena ylläpitää arkielämän sujuvuutta ja ehkäistä kaatumisia.
Tunnilla harjoitellaan monipuolista kehonhallintaa lempeällä otteella. Luulitko, ettet enää voi oppia uutta ja ylittää itseäsi. Todistamme tämän vääräksi <3
Hypitään trampoliinilla, juostaan ilmavolttiradalla, kiipeillään parkour-radalla ja laskeudutaan pehmeästi volttimonttuun.
Tunnille voi tulla myös kertamaksulla 12€/krt ja maksaa paikanpäällä ilman sitoutumista.
Tekevälle sattuu ja on lajinomaista, että temppuillessa tulee välillä pieniä tapaturmia, kuten nyrjähdyksiä tai pieniä kolhuja.
Ilmoitathan ilmoittautumisen yhteydessä mahdollisista terveydentilaan liittyvistä seikoista, joita ohjaajien olisi hyvä tietää.